Trăim într-o societate, suntem înconjurați de oameni și deci legăm cu
aceștia anumite relații: de colaborare, de afaceri, de prietenie, de iubire
etc. Aceste relații sunt treptele pe care le parcurgem în calea evoluției
noastre, de aceea ele pot fi de o durată mai scurtă sau de o durată mai
lungă.
Oamenii se despart, fie pentru că și-au învățat lecțiile, fie pentru că
unul a evoluat mai mult ca celălalt, fie pentru că unul din ei stă în calea
evoluției celuilalt etc. Cert este că drumurile celor doi se separă și o iau în
direcții diferite și acest lucru nu e o tragedie, e firesc să fie așa. Dar cele
mai dureroase ne par a fi despărțirile de partenerii cu care am format un
cuplu. În psihologie perioada despărțirii se numește „doliu” și are
caracteristicile doliului pentru o persoană decedată.
Adesea ne vindecăm foarte greu de aceste despărțiri, dar dacă am cunoaște ceea
ce se întâmplă de fapt în mintea noastră în acea perioadă ne-ar fi mult mai
ușor să ne tratăm de această „boală” ce ne sabotează să ne continuăm drumul în
frumoasa călătorie a vieții noastre.
Marea noastră dilemă, a omenirii, este că nu ne cunoaștem, nu știm cine
suntem, cum funcționăm și nici nu ne prea dăm interesul să aflăm :D. De ce?
Pentru că societatea în care trăim vrea să facă din noi niște ființe vii
închise în cutiuțe asemănătoare, care nu diferențiază cu nimic una de alta. Dar
ăsta e un alt subiect pe care îl voi aborda cu altă ocazie.
În cele ce urmează îți voi descrie etapele prin care trece ființa noastră
în urma unei despărțiri și caracteristicile fiecăreia din ele. Aceste etape te
vor ajuta să te vindeci într-un timp foarte rapid de despărțirile dureroase din
viața ta, pentru că atunci când faci totalurile în urma unei despărțiri și
înțelegi lecția pe care trebuia să o înveți de la acea persoană, îți este mult
mai ușor să dai pagina și să scrii pe o pagină curată evenimentele minunate ce
urmează în viața ta. Și ai să vezi că peste o perioadă ai să îi mulțumești
vieții că ți-a dat în calea ta anume acea persoană care ți-a predat o lecție de
viață extrem de prețioasă (dacă desigur nu alegi să repeți aceleași tipare de
comportamente în relațiile ce urmează să le ai).
Există 5 etape
firești pe care le parcurge fiecare dintre noi în urma unei despărțiri:
1. Negarea – nu îți vine să crezi că v-ați
despărțit, ți se pare totul o glumă, te minți că e doar o răbufnire de moment,
e o ceartă temporară și cu siguranță va trece totul.
2. Furia – îți dai seama că nu e o glumă,
ești furioasă, vrei să îl/o faci să te vrea înapoi, nu știi cum să acționezi,
adesea în această etapă oamenii își spun lucruri foarte urâte pe care le
regretă mai târziu, se jignesc etc. Vestea bună este că îți poți controla furia
dacă conștientizezi că te afli în acest stadiu al despărțirii. Mie mi-a fost
mult mai ușor să mă vindec în urma unei despărțiri după ce am aflat toți acești
pași pe care îi parcurgem.
3. Negocierea – este faza în care cei doi
duc tratative, dacă relația lor mai poate continua sau nu, dacă cei doi mai pot
evolua unul lângă altul sau vor stagna împreună etc. În cazul în care cei doi
decid totuși că drumurile lor trebuie să se separe urmează următoarea etapă,
cea mai grea...
4. Depresia - tristețea. Această este etapa
în care realizezi că nu mai formați un cuplu, că veți merge pe drumuri
diferite. În această fază îți imaginezi cum te vei simți când vei afla că are alt/ă
partener/ă de cuplu, îți este greu să accepți ideea că nu vei mai ști nimic de
el etc. Aceasta este etapa cea mai grea din punctul meu de vedere, din care
poți ieși printr-o singură soluție: să îți trezești puterea interioară și să
îți dai seama că există viață după despărțire/divorț, că ăsta nu e un capăt de
drum. Vreau să conștientizezi că fiecare relație pe care ai trăit-o este sau a
fost frumoasă, cu un anumit sens (poate acum nu înțelegi, dar peste ceva timp
îți vei da seama de asta), dar ceea ce vei trăi este și mai frumos, asta e un
mod de gândire sănătoasă pe care te îndemn să îl adopți.
5. Vindecarea – perioada pe care eu o ador!
:). În această etapă oamenii realizează că viața continuă și aleg să își
continue călătoria în viață. În această perioadă oamenii își fac concluzii,
scot esențialul din relația pe care au avut-o și își învață lecțiile. În urma
acestei perioade cei doi oameni care s-au despărțit pot deveni prieteni, și
vreau să îți spun că este o mare realizare dacă te întâlnești cu acea persoană
(care a făcut parte din viața ta) și îți dai seama că ești complet vindecat, că
nu mai ai niciun resentiment, că poți vorbi cu el/ea la fel de liber cum ai
vorbi cu un prieten/ă apropiat/ă. Obișnuiesc să spun că asta înseamnă
inteligență superioară: să onorezi oamenii care au făcut parte din viața ta, să
îi tratezi cu respect, pentru că poate nu era să fii aici și nu era să fii cine
ești azi fără prezența lor în viața ta.
Acestea sunt etapele prin care trecem după o despărțire și vreau să îți
repet că este mult mai ușor să depășești aceste perioade de "doliu"
când cunoști ce se întâmplă cu tine în acele momente. Și eu, înainte de a le
cunoaște aveam nevoie de foarte mult timp pentru a mă recupera ( în urma uneia
din cele mai dureroase despărțiri din viața mea mi-au trebuit 2 ani pentru a mă
reface complet, din lipsă de experiență și din neștiință :), dar atunci când am
am început să mă cunosc, să colaborez cu mine și cu emoțiile mele am reușit
într-un interval foarte scurt de timp să îmi învăț lecția unei despărțiri și să
îmi urmez drumul vieții, plin de evenimente plăcute și frumoase (și când te
gândești că unii oameni nu ajung toată viața la ultima etapă
(vindecarea).
Acum nu mai privesc o despărțire ca pe o dramă, ci ca pe un nou început și
paradoxal este că atunci când cunoaștem cum funcționăm, reușim să rămânem în
relații amicale și cu cei care au făcut parte din viața noastră. Nu avem de ce
să trăim cu ura în noi, am format un cuplu la momentul respectiv, ne-am simțit
bine împreună, acum ne urmăm calea vieții separat și suntem în întâmpinarea
altor evenimente minunate ce ne vor maturiza intelectual și emoțional.
Îți doresc și ție să privești astfel o despărțire și ai să vezi cât de repede
te vei vindeca dacă vei aborda astfel relațiile pe care le ai. Nu vreau să
pierzi ani din viața ta, sperând că poate veți forma din nou un cuplu,
promițându-ți că îl/o vei aștepta până „se va răzgândi”, trăiește-ți viața azi,
nu în așteptare, meriți tot ce e mai bun, eu cred că fiecare om poate face
lucruri minunate, chiar dacă crede despre el că este un ratat, că nu mai are
nicio șansă să trăiască frumos... Eu cred și sunt adepta ideei că viața e așa
cum ne-o creăm, deci, fă-ți scenariul vieții tale și trăiește așa cum îți
dorești, poți oricând să îl modifici atunci când simți nevoia! :)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu